I maj har jag i två års tid jobbat som dietist och PT för Nutrilett. Nutrilett jobbar mycket med att

Precis som förra året håller jag med hjälp av ambassadörer och Tjalve IF 6 st kostnadsfria träningspass inför Vårruset i

Här kommer ett effektivt löpstyrkeprogram som knappt kräver några redskap, har du inget gummiband eller en chinsstång får du ändå

Här kommer 8 tips på intervallpass För samtliga pass rekommenderar jag ca 15 min uppvärmning och 10 min nedjogg. Kommentera

Nu börjar loppen fyllas på så att jag kan börja drömmandet/planerandet av 2018I år har jag andra mål med min

Den här veckan har känts hektisk fast den egentligen inte varit värre än vanliga veckor, men efter att ha varit

På väg hem efter hela två veckor i fjällen, efter den intensiva hösten har jag längtat efter att verkligen få

Det märktes på aktiviteten på bloggen att jag numera jobbade heltid, det blev inte alls lika många inlägg som tidigare,

Jag ser ofta fram emot maj månad och framförallt 2017 då jag hade som mål att springa många lopp. Höjdpunkten

Vill du ha de allra bästa förutsättningarna att springa Vårruset i Norrköping den 17 maj? Då kan du vara en