I morse var jag med i direktsändningen av morgonens P4 Östergötland sändning. Vi pratade om sockerberoende, kolhydrater och goda vanor.
Idag var första dagen utan träningsvärk efter lördagens knäböjsträningen med VM medaljören. Jag blev så inspirerad av workshopen och alla starka
Förra veckan blev jag irriterad över en artikel i Norrköpings Tidningar. Så irriterad så att jag skrev en debattartikel/insändare till
I morgon ska det här bli en löparblogg på riktigt. Då ska jag springa mitt första löppass för i år.
Jag vaknade med fruktansvärd träningsvärk i låren, det blir lätt så när man inte tränat på länge. Det värsta är
Idag var jag i Linköping på styrkeworkshop med Angelica Brage som tävlat sedan 2008 på elitnivå i styrkelyft och har bland annat
I morse körde jag mitt första styrkepass på flera veckor. Även om jag kände mig svagare mot vad jag brukar
Välkommen till löparbloggen! Jag som bloggar här heter Elmina och för en del är jag kanske känd som Föräldrafitness. Så
