Igår höll jag i det tredje löppasset inför Vårruset. Passet sponsrades av Eat Natural som bjöd på goda bars efteråt.
Här kommer ett effektivt benpass utan redskap. Eftersom jag körde det under höstens första vabdag kallar jag det vab-passet. Det
Det ar blivit rätt mycket löpning den här veckan och efter dagens 18 km varav 15 km var kuperad sträcka
Dagar när jag inte är så motiverad till träning eller om jag känner mig lite hängig men ändå vill träna
Igår startade jag min rörlighetsutmaning efter tips från NaprapatJonas. Jag ska hänga från ett chinsräcke eller något liknande sammanlagt 7
