LöparLördagDeluxe

Premiären av LöparLördagDeluxe blev bättre än vad vi hoppats på, vi är så tacksamma och glada.

Vi startade dagen på Husby Säteri med att packa goodiebags och hälla upp välkomstdrink (broccoli, äpple och lime).

Efter att ha hälsat alla 21 deltagare välkomna var det dags för det första passet som handlade om löpteknik och löpskolning. Deltagarna fick testa olika tekniker samt övningar.    

Innan pass två bjöds det på hemmagjorda dadelbollar och Chia Humara

Pass 2 var olika intervaller, korta sådana på ojämnt underlag samt backintervaller. Innan vi satte igång värmde vi upp ordentligt med bl a dynamisk rörlighet.

Efter ett svettigt pass var det dags för en god och hälsosam lunch, torskrygg under ett böntäcke med mycket grönsaker till.

Pass 3 blev ett intensivt löpstyrkepass där vi främst använde oss av Abilicas suveräna Rubberband, men det blev även fallskärmslöpning, en medicinbollsövning och grodhopp med viktväst. Vi avslutade med “gissaminutentävlingen” där den som kom närmast vann ett Flipbelt från Signsupplysport.

För mer bilder av löpstyrkepasset samt film på en av uppvärmningarna kan du se på Instagram under #löparlördagdeluxe, under dagen hade vi en tävling med den bästa bilden där. Den vinnaren vann också ett Flipbelt.

Efter passet bjöds det på fröknäcke och Essedrinks.

Pass nr 4 blev rörlighet för löpare, då det var så varmt och soligt beslöt vi oss för att ta passet utomhus. Underbart att vara barbent och barfota i oktober. Tack Abilica för yogamattor!

Efter att avslöjat dagens sista vinnare, (energispridare IRL) som vann en Goodiebag från Orkla Care var det dags för goodiebags utdelning.

Vi hade valt ut företag som kan erbjuda våra deltagare ett mervärde. Sköna strumpor från Gococo, bodylotion från Rosenserien, Rödbetsdryck från RÅ, luktborttagare från Smell Well, tidningen Hälsa & Fitness mm.

Hela gänget samlat! Hoppas vi ses i vår igen!