Här kommer några övningar med Abilicas PowerSlide. Kör övningarna i 45 s, vila och upprepa. https://www.youtube.com/watch?v=V62AzeSVaV4 Här kommer fler videotips
Här kommer förklaringar på de övningarna jag la upp på @elminasaksi. Rubberband eller minibanden finns i olika styrkenivåer, jag har
Jag gillar att träna med gummiband, framförallt när jag är på semester som just nu. Enkelt och effektiv träning. Abilicas
Igår var jag i Stockholm för ett träningspass lett av Mårten och Malin Nylén. Det var Abilica och Spaltpr som
På semestern har man chans att vara kreativ i sin träning. Här valde jag att utgå från en trapp och
Igår arrangerade jag ett välgörenhetspass i Ljuraparken. Syftet var att bidra till insamlingen för Gabriel som för andra gången på tre
Premiären av LöparLördagDeluxe blev bättre än vad vi hoppats på, vi är så tacksamma och glada. Vi startade dagen på
Till lördagens löparevent har vi fått Rubberband från Abilica. Flera av övningarna i det 3:e passet, vårt löpstyrkepass kommer att genomföras
Häromdagen fick jag ett hopprep med plastbelagd vajer från Abilica, riktigt bra är det och jag fick inspiration till ett
