BLOGGMENY

löpstyrka

Löpning

Löpstyrkeprogram

Här kommer ett effektivt löpstyrkeprogram som knappt kräver några redskap, har du inget gummiband eller en chinsstång får du ändå
Läs mer
Övningar

Vab-passet

Här kommer ett effektivt benpass utan redskap. Eftersom jag körde det under höstens första vabdag kallar jag det vab-passet. Det
Läs mer
1 2