5 veckor med Funbeat

För fem veckor sedan bestämde jag mig för att få bättre koll på min träning och sedan dess har jag varit flitig med att registrera träningen på Funbeat. Det har inte alls varit tidskrävande eller svårt att komma ihåg och verkligen värt då man får ut intressanta resultat. I genomsnitt har jag lagt 9 timmar i veckan på träning och sprungit 7 mil i veckan. Jag tror att jag sprungit mer än vad jag brukar och styrketränat mindre så det blir intressant att jämföra mina resultat i höst. Det förvånar mig att jag inte styrketränat mer, det vill jag ändra på till nästa period.

De närmaste 5 veckorna (dvs augusti ut) hoppas jag dock att resultatet blir liknande, nu kommer jag lägga in flera längre pass inför Berlin Marathon. Maran är i slutet av september så min avsikt är att inte springa så långt veckorna innan.

Övriga träningsformer är core, landsvägscykling och vattenlöpning.