Tagg

Hälsa & Fitness

Övningar Tips

Tre tips!

Om tre veckor kör jag igång Barnvagnsbootcamp, mammaträning i Vrinneviskogen, Norrköping. I år har jag fått ihop en goodiebag med bästa träningstidningen Hälsa & Fitness, babygröt från Semper (ni får tre olika smaker) och lite annat smått och gott.IMG_2406

Jag tycker att tidningen har blivit ännu bättre det senaste året och i numret ni får blir jag inspirerad av omslagsmodellen och tvåbarnsmamman Helena Falk, får tips på bra coreövningar och blir sugen på att laga raw food. I söndags körde jag ett par pulshöjande övningar ut tidningen och min favorit av dessa ser du nedan. Jag orkade knappt utföra gående brygga i den rekommenderade tiden 50 sek. Den är mycket tuffare än man tror, i alla fall om du hållet höften högt och stilla.IMG_2410 IMG_2409