Smart tips för hemmatränaren!

Jag är dietist och PT för Nutrilett och min roll är främst att hjälpa personer till en livsstilsförändring med sunda mat- och motionsvanor. Det är en sak att gå på tuff pulverdiet under 2-3 veckor men lika svårt om inte svårare att börja äta bra mat (i lagom stora mängder) och röra på sig efteråt och inte falla tillbaka i gamla mönster.

Alla som är medlemmar i Willpowergruppen får tillgång till en mängd övningar, jag gillar det här redskapet för hemmaträningen!