Veckans bästa pass

Igår morse stack Sixten och jag ut på långdistans. Han cyklar och jag försöker hänga med i hans tempo. Det brukar ligga mellan 4-6 min/km beroende på hur det lutar. När jag springer mina ” innan frukost långdistanspass” går det långsamt. Ofta springer jag utan klocka så jag vet inte riktigt hur långsamt det går. Jag behöver lägga in fartökningar i dessa pass och igår blev det så utan att jag tänkte på det. Ett riktigt bra pass! Efter 15 km var Sixten nöjd men jag hade fortfarande mycket energi kvar och tog en extra runda på 5 km varav 2 km gick i tröskelfart.

Jag vill påstå att jag har en stark träningskaraktär. Har jag bestämt mig för 5 pass så blir det så. Men jag inser att jag gärna lurar mig själv till att jag tränar hårdare än vad jag egentligen gör. Jag kör mina 5 pass men kanske inte alltid med en plan eftersom jag gillar att springa utan krav. Förutom när det är tävling som är en stark motivation. Tur att det tävlingssäsongen börjat på allvar nu! På onsdag är det dags igen!