Igår sprang jag mitt första 3000 meters lopp. 7,5 varv på bana låter inte så farligt men inte heller speciellt
Häromdagen var jag med i ett lokalt TV-program om löpning. Jag och Henrik fick svara på samma frågor men det
Häromdagen fick jag frågan hur många lopp jag egentligen ska springa i år. Utan att tveka svarade jag 37 eftersom
Nu när tävlingssäsongen är över kan motivationen tryta, troligtvis kommer jag att få en dipp men just nu är motivationen
Här kommer några tips för dig som vill komma i gång och hålla motivationen uppe, antingen på gymmet eller hemma!
Efter en intensiv september är det inte mycket kvar av 2016 års löparsäsong. Troligtvis bara två millopp, bl a Höstmilen
Jag har nämnt ett par gånger att jag lägger ned mycket tid på att förbereda träningspass inför träningsresan Frisk &
Än så länge har jag motivation och inspiration till min löpträning. Men jag vet att jag om ett par veckor
