Summerar en bra träningsvecka, 84 km löpning, 2 corepass, 2 RPM-pass, 2 yogapass och ett löpstyrkepass i parken. Nästa vecka blir det lite lugnare eftersom jag ska spara krafter till Startmilen i Örebro (10 km). En övning jag planerar till nästa veckas löpstytkepass ser ni i videon nedan.
Tags :
löpsstyrka
