När jag varit sjuk har jag haft mer tid att leta inspiration till nya övningar, här kommer en ny favorit som jag kallar knäböjsklockan. Jag körde ett ben i 45 sek, vilade 15 sek och gick sedan på nästa ben.
I videon förklarar jag övningen bättre.
https://www.youtube.com/watch?v=W4goU1ZAUv8f
