Julklappstips, Hjärna.Hjärta.Mage

Under hösten har jag lagat många rätter ur Kajsa Asp:s nya bok Hjärna.Hjärta.Mage. Bl a aprikos- och chilibollar samt grönkålschips. 2 riktiga godsaker som jag kommer att göra många gånger till. Men det här är inte bara en receptbok utan lika mycket en fakta/inspirationsbok för dig som strävar efter en hållbar hälsa. I boken kan du både läsa om hur du tar hand om magen och vilken mat som gör dig starkare och många andra tips som gör ditt liv lite skönare. Kapitlet om mindful eating gillade jag allra bäst, det här är något som jag behöver bli bättre på.

Hjärna.Hjärta.Mage är hett julklappstips! En bra investering i hälsan.

Idag gjorde jag en tapenade med linser. Så smart att blanda i linser och bönor i de flesta rörorna. 

Till middag blev det ännu fler linser, här blandat med matgryn och granatäpple. Till det chévre och sallad.