Kvällens styrkepass, ny och gammal inspiration

Kvällens styrkepass blev inspirerat av Instagram, först körde jag fotträning med tips av @rundaymonday och sedan testade jag @ztrongway balansövningar för löpare. Bra uppvärmningsövningar inför följande övningar som jag instruerade på ett träningsevent för några år sedan. Bra att lägga upp träningspassen på bloggen, annars har jag glömt dem.

Foto taget förra veckan av Joakim Folke