Sportacore- coreträningsinspiration

8 år sedan kommentera

Idag har vi haft underbart vårväder och då tränar jag gärna ute på altanen! Jag kände mig lite krasslig igår men efter en vilodag och några extra timmars sömn känner jag mig frisk igen. Jag valde dock att hoppa över morgonlöpningen och istället blev det “bara” 20 minuters styrketräning.

På Sportamore pågår en aprilutmaning som går ut på att få stark mage, smärtfri rygg och inspiration till en mängd nya övningar för bålen. Träningsutmaningen går under #sportacore och går ut på att köra tre rena corepass i veckan. Passen tar ca en halvtimme att genomföra och blir tuffare för varje vecka. Jag hinner inte träna passen fullt ut men kör ett par av coreövningarna ett par gånger i veckan.