Igår fick jag nr 4 av Hälsa & Fitness, ett fullspäckat löparnummer med många bra löpartips! Jag har fått äran att vara månadens bloggare med en helsida. Där tipsar jag om VikboVändan, bra mellanmål (proteinvåfflor) som funkar både före och efter passet samt om mitt favoritpass. Löppasset går till så att du springer en kuperad runda, spring uppför alla backarna och när du kommer till toppen springer du nedför utan att stanna och sedan uppför samma backe igen innan du fortsätter din runda. Ibland varierar jag mig med att öka farten så fort det kommer en backe. 
Jag springer helst i Merrell och här ser du bild på nyheten Merrell ALL OUT CRUSH LIGHT i färg Bright Green.
Det är en skön trailsko med ventilerande och snabbtorkande överdel i mesh (funkar också bra för swimrun) som är förstärkt på tåparti och sidor. Sulan har ett mjukt gummi med bra grepp.
