Idag testade jag Dynamic Flex på Actic. Passet är 30 minuter långt och är en blandning av statiska och dynamiska rörelser hämtade från yoga, pilates och klassisk stretch. Rebecka som höll i passet är en riktig träningsinspiratör och vill du också bli inspirerad så är tipset att följa henne och Cissi på Instagram @life_edition.
Jag gillar att träna rörlighet med pinne/skurmopp och testade några av övningarna igen när jag kom hem. Därefter körde vi 21 min core med Nike+ Training app. Perfekt när man inte orkar tänka vad man ska träna utan bara vill köra.
