BLOGGMENY
Löpning

Första löppasset

I morgon ska det här bli en löparblogg på riktigt. Då ska jag springa mitt första löppass för i år. För att ta det lugnt i början väljer jag att dela upp passet i två pass, pass 1 transportlöpning till jobbet och pass 2 transportlöp hem från jobbet. Det är 2,5 km så jag väljer att springa en omväg så att det sammanlagt blir 4 km vardera sträcka. Transportlöpning är suveränt på så många sätt, jag måste ju ändå ta mig till jobbet. Pga att det är så halt ute kommer löpningen gå långsamt vilket är en fördel nu när jag vill ta det lugnt.

Planen den här veckan är två styrkepass (helkropp), två lugna löppass och ett RPM (cykelpass). Vanligtvis tycker jag att det är bra att börja veckan med ett träningspass men med min träningsvärk behöver mildras lite så jag fokuserar på att stretcha även om det inte finns några bevis på att det ska hjälpa. Men det känns bra och en sådan känsla ska man inte förringa.

IMG_0150

En bild från en annan dag då jag var mer rörlig. Även om den här positionen var riktgt kämpig även då.

 

Annons

Lämna en kommentar