Tagg

pilates

Okategorierat

LUXE EVENT Shape

Igår åkte jag till Stockholm för ett träningsevent på fina Studio Levels träningscenter på Kungsholmen. Kvällen bjöd på trevligt mingel med några av mina bloggvänner, god mat och framförallt träning. Vi fick testa på träningsformerna Barre, Garuda och Pilates som instruerades av duktiga Carita Lesche från Stockholm Pilates Center.

Först ut var Barre, jag har testat Barre med Åsa Fornander innan men den här varianten skiljde sig en del och vi fick lära oss att det finns olika former av Barre. Barre är en blandning av balett och pilates och det kändes både i benen och sätet efteråt. Rolig, balanskrävande och förvånansvärt svettig träning. unspecified

I snygga kläder från Soc och Stadium.unspecified unspecified unspecified

Vi fick lära oss att rumpan inte skulle sticka ut vid squat, ovant.

unspecified  unspecified

I den första delen använde vi oss av stången och i den andra delen lätta hantlar.unspecified

Jag var glad att jag valde 1 kg hantlar för det brände rejält i armar och axlar efter ett par minuter.unspecified

Därefter balans på boll, en sådan kommer jag att införskaffa, kändes verkligen i sätet (gluteus medius) och vader. unspecified unspecified

Vi blev bortskämda med dryck, frukt och bars efter det första passet.unspecified

Pass nr 2 var pilates och då fick vi testa på några grundrörelser då tiden var begränsad, jag blev riktigt inspirerad till att träna mer pilates, så tuff träning om man utför den rätt. unspecified  unspecified

Därefter var det middag, en god vegetarisk eller vegansk sådan.

unspecified unspecified

Jag träffar inte Stockholmarna så ofta men tack vare sociala medier känns det som vi har koll på varandra. Vi pratade nästan mer om våra barn än träning då många också har småbarn därhemma. unspecified unspecified

Vi avslutade med Garuda, en helt ny träningsform för mig, eftersom det var efter maten fick vi prova på de lugnare delarna och jag kan bäst beskriva det som dansant yoga, härliga flöden med fokus på att andas. Att bli medveten om kroppen och andningen var ett perfekt avslut på träningseventet. unspecified

Alla fotografier är tagna av Katriina Mäkinen