Träningsrapport från Portugal

De senaste tre dagarna har jag befunnit mig på träningsresa i Portugal. Och dagarna har blivit precis så bra som jag hoppats! Det går att hinna med rätt mycket träning på tre dagar, 5 yogapass ( varav ett Soma Move och ett Organic bodywork), 2 danspass, 4 löppass och 3 styrkepass! Något annat jag hunnit med är att sova, både på nätterna och mitt på dagen. Jag lärde känna en löpartjej från norska Tjalve. Hon hade också vunnit ett lopp där första priset var en träningsresa med Springtime. Den enda nackdelen den här veckan var vädret, egentligen spelar det inte så stor roll för mig men passen fick utföras inomhus istället ( förutom löpningen). Men på stranden kunde vi köra ett styrkepass fast att det regnade. På stranden finns ingen risk för halkolyckor.Jag dansade Zumba med Jorge Mix och schlager med Tobias Karlsson. De kan inte bara dansa utan även underhålla!

Igår gick jag även på en lärorik workshop i frivändningar och marklyft med Elin Bärkstedt. Det fick mig att vilja träna tung styrketräning igen. Cool tjej!Bästa ledarleddapassen var dock yogaklasserna med Carolina Söderberg. Hon fokuserade på rörlighet i sina klasser och jag känner mig som en ny och mjuk människa. 

Och det allra bästa, precis som jag trodde innan, var att springa i den vackra pinjeskogen samt längs med stranden.