Löpning på ett hållbart sätt

Idag fick jag en löputbildning i ett för mig nytt annorlunda koncept, Art of Running med Henrik Pilvinge. Fokus ligger på att skapa förutsättningar för människan att åter springa på ett naturligt och hållbart sätt och på så sätt minska risken för skador.

Inom kort kommer du att kunna läsa om min intressanta och lärorika eftermiddag, men först måste jag smälta infon och tillämpa mina nya kunskaper. Ikväll var det inte svårt att motivera mig till skogsintervaller. 8 x 1 km blev det och förutom alla nya tankar som surrade i huvudet njöt jag av en vacker solnedgång och fågelkvitter.  

Det finns mycket att lära!