3 timmars löpning med UT Kolmården

Det var ett bra tag sedan jag sprang tre timmar på raken, jag har faktiskt inte sprungit längre än 2 timmar sedan Stockhom Marathon förra året i maj. Men idag var en utmärkt dag för långpass tack vare att UT Kolmården arrangerade ett träningslopp i Folkparken. Vi sprang en runda på 1,8 km och varje gång vi kom till utgångsplatsen kunde vi dricka vatten, äta frukt eller fylla på med sportdryck/bars från Umara Sports. Jag hade inte som mål att springa i tävlingsfart utan såg det som ett långpass. Så skönt att ibland inte bry sig om hastigheter utan bara nöta på km efter km. Efter 2 timmar började det kännas i kroppen, framförallt i vänster säte, min akilleshäl. och efter 2,45 min var jag riktigt trött, men då var det bara ett varv kvar.

Sammanlagt blev det 18 varv och ett snitt tempo på 5:23 min/km. På 3 timmar hann jag 33 km.

Innan start, barnen sprang ett barnlopp, 15 minuter hade de på sig att springa en bana på 150 meter.

Hela startfältet precis innan loppet började.

Snabbaste tjej och kille belönades med mat från ICA Strömmen.