Yogautmaning med barn

För över en månad sedan bestämde vi oss för att haka på en yogautmaning. Det är andra gången jag utmanar mig och då gick det inte så bra. Till min stora glädje blev det en stor succé i vår familj och vi yogat nästan varje kväll i 5-15 minuter. Barnen är vana med yoga från förskolan och de har ofta fått vara ledare och bestämma rörelserna.

Vi har kört mycket djurtema och låtit som djuren i fråga. En annan framgångsfaktor har varit yogasagor.

Nu är tanken att vi håller kvar vid den här rutinen, kanske inte varje kväll men ett par gånger veckan.